Parkinson: Dagelijkse gang van zaken in huis

Automatismen verdwijnen

Iedere Parkinson patient ervaart dat de vanzelfsprekende automatismen langzamerhand verdwijnen, voorbeelden ervan zijn:

• het opstaan uit een stoel,
• het draaien in bed,
• het afstappen van de fiets
• en het opstaan uit bed.

Bij elke overgang van de ene houding of situatie naar de andere moet je nadenken. bv nadat ik ben opgestaan uit mijn stoel en wil weglopen moet ik me bewust zijn dat als ik met rechts wil uitstappen ik wel eerst op de linker voet ga staan. Doe ik dat niet dan val ik om.

In bed van de ene zij naar de andere kant omdraaien, was een verschrikking. Je realiseert je dan pas goed hoeveel automatismen je in het dagelijkse bewegen zijn ingesleten.

Het is hondsvermoeiend, dat nadenken bij alles wat je vroeger onbewust deed.

In deze blog wil ik laten zien hoe mijn vrouw Gerda en ik voor een aantal van de genoemde problemen oplossingen hebben gevonden.

Het verplaatsen binnenshuis:

Het lopen zonder wandelstok is voor mij uit den boze, niet zozeer het lopen zelf maar vooral de steun aan een wandelstok bij het opstaan of veranderen van richting is essentieel.

Daarom hebben we op elke verdieping van ons huis een wandelstok direct bij de trap opgehangen..

Het zitten:

Eind 2017 hebben we op aanraden van de ergotherapeute een opsta-stoel gekocht,

een redelijk groot gevaarte in de huiskamer. Maar de ervaring heeft geleerd dat het een geweldig apparaat is, dat volledig aan jouw afmetingen aangepast wordt geleverd.

Bed situatie:

Halve beugel en elektrische verstelbare bodem

In overleg met de ergo-therapeute is een halve beugel onder de matras aangebracht die als ondersteuning bij het opstaan dient, verder is de bodem elektrisch verstelbaar.

Het draaien in bed:

Voor het gemakkelijk draaien in bed is op het normale onderlaken een satijnen onderlaken gelegd.

We hebben de opbergkast direct naast ons bed gezet. Deze biedt de mogelijkheid om boeken  plus mjn urinaal in te leggen  en er boven op medicatie en water te zetten.

Urinaal:

Om gedurende de nacht het naar het toilet gaan te beperken gebruik ik een urinaal.

Beugels:

Op meerdere plaatsen in ons huis zijn beugels aangebracht die mij ondersteunen bij bv het opstaan uit bed, mij helpen bij het traplopen en bij het lopen in de badkamer.

Rollator

Een dezer dagen hebben we een afspraak met de ergotherapeute om de mogelijkheden van een Parkinson rollator te gaan bespreken.

Mijn problemen met vallen en freezing zijn de laatste maanden nl sterk verergerd.